GS25 편의점 샐러드 건강식 추천 멕시칸새우타코샐러드 모닝두부

편의점에서 건강하게 한끼 간단히 해결하고 싶을때

편의점에서 건강식 하면.....
선택지가 그리 많지는 않다
바나나 사과 훈제란 감동란 샐러드 정도....?

다행히 요즘엔 맛있고 다양한 샐러드가 늘 있어서
...심지어 골라 먹을 수도 있다....?

새우감바스 샐러드랑
새우타코샐러드 중에 고민하다가

타코를 좋아하는 나는 타코샐러드 픽

샐러드 하나로는 조금 부족하니까(?
감동란 살까 하다가

웬 연두부가 있길래
도전정신으로 두부랑 곁들여보기로

우선 멕시칸타코샐러드 열량은 190kcal
200g에 5200원이다
드레싱이 61kcal라는데
이정도는 정신건강과 나의 행복을 위해 먹어주자

나트륨함량이 770mg으로
한끼에 적당한 수준
단백질 9g
아주 마음에 듭니다....
으잉? 포화지방 머선일....
새우때문인가....모르겠다....

씨제이에서 나온 모닝두부
그냥 연두부에 오리엔탈 드레싱이 들어있다
아마도 가격은 1800원

140g 에 열량은 80kcal

두부에
요플레 숟가락이 들어있는 진기한 경험 ㅎ

타코샐러드에 들어있는 드레싱
사워피칸테소스라는데

마요네즈에 살사 등등
그래서 아주 약간 매콤한 맛이 가미되어있다

쪼금만 뿌릴까하다가
걍 쭉쭉 짜서 다 넣어버림
드레싱 맛있더라 ㅎ

나는 조 같은게 먹기 좀 거슬렸다
(쿠스쿠스 라는데 첨들어봄 )

이 샐러드 고른 이유
통실통실 새우가 두마리

양이 많진 않아 아쉽지만
칵테일새우 아니라서
뽀작뽀작하는 식감 제대로
맛있엉

두부는
따로 먹다가
좀 느끼해서
걍 샐러드에 섞어서 같이 섭취했다

샐러드 드레싱이 매콤한게 다행이었지...

맨날 달걀먹기 지겨운 사람한테는
연두부도 가끔 괜찮을 것 같다

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270kcal 초 저열량 저녁식단은
먹은 지 진짜 오랜만이다
가끔은 가볍게 먹는 것도 괜찮네(?

뇸뇸 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다